命の母ホワイトの結果 ~ Gambarturahvc2

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生理眠い寝た方がいい, 生理と眠気絶好調の「卵胞期」は約1週間しかない (1/4 ～30代の女性が眠いもう1つの大きな理由が「生理」。体温が上がる黄体期（生理前）はプロジェステロンの作用で夜の睡眠の質が下がり、日中の眠気が強まります。寝だめをすると生理痛に影響が!?生理と睡...