生理眠い寝た方がいい, 生理と眠気 絶好調の「卵胞期」は約1週間しかない (1/4 ~30代の女性が眠いもう1つの大きな理由が「生理」。 体温が上がる黄体期(生理前)はプロジェステロンの作用で夜の睡眠の質が下がり、日中の眠気が強まります。 寝だめをすると生理痛に影響が!?生理と睡...
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臨月の想像と現実の違い 体の中の変化を描いたイラストに共感の声 おたくま経済新聞 出典:Fotolia 妊娠後期や臨月になると、おりものの量が急に増えたり、色が変化したりすることがあります。 急にこのような変化が起こると、「おしるしや破水なのでは?」と心配になるかもしれません。...
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O脚の原因になることも 座っているときに脚を閉じられない女性が増えている 暮らしニスタ あなたは1日どのくらいの時間座っていますか? 日本で成人が1日に座っている時間の平均は、 約7時間 にもなります。 (出典:国立研究開発法人 科学技術振興機構 座位行動の科学 ―行動疫学の...
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